Les presentamos en esta oportunidad a Luciano Pared, quien va a estar participando el domingo en los 10k que se correrán en Kiev (Ucrania) dentro del marco de la Maratón de esa ciudad.
Luciano entrena con Carolina Rossi y nos va a estar contando la semana que viene todos los pormenores de la carrera.
Nombre Completo
Luciano Daniel Pared
Edad
Mejor Marca
36'
Ciudad de Residencia
Gualeguay, ENTRE RIOS
Carrera mas lejana/exótica
Estuve en El Calafate (Perito Moreno) y en Huerta Grande (Córdoba)
Qué hay en tu valija Runner
Perfume, lo uso antes de correr.. me gusta y me hace sentir bien.
Además... barras de cereales y vitaminas!!
Próximo Destino
Kiev, Ucrania
Luciano entrena con Carolina Rossi y nos va a estar contando la semana que viene todos los pormenores de la carrera.
Nombre Completo
Luciano Daniel Pared
Edad
34
Profesión
Empleado(Marketing- Adm Empresas)
Runner desde
Runner desde
14 años.. mi especialidad eran los 1500mts.. A los
16 corri mis primeros 10k en Gualeguay y termine en octavo.. no recuerdo
el tiempo.
Mejor Marca
36'
Ciudad de Residencia
Gualeguay, ENTRE RIOS
Carrera mas lejana/exótica
Estuve en El Calafate (Perito Moreno) y en Huerta Grande (Córdoba)
Qué hay en tu valija Runner
Perfume, lo uso antes de correr.. me gusta y me hace sentir bien.
Además... barras de cereales y vitaminas!!
Próximo Destino
Kiev, Ucrania
Arranca la gira de RunnTheWorld por el interior del país. El 11 de Mayo estaremos presentes en la 14ª edición de la Media Maratón Ciudad de Rosario.
El circuito de la Media Maratón Ciudad de Rosario que tendrá como lugar de largada y llegada el Monumento Nacional a la Bandera fue medido y certificado por la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS, midiendo 21,097 Km.
En esta oportunidad, la Media Maratón Ciudad de Rosario sumará un recorrido participativo de 5k, entre ambas carreras tendrá un cupo total de 10 mil inscriptos.
Si todavía no te inscribiste, podes hacerlo ingresando a http://carreras.adidasla.com/mmrosario/ o entrando al link ubicado en la página oficial de ARDA www.atletismorosario.com.ar, antes del 5 de mayo.
También, personalmente mediante la presentación de su DNI, en la Asociación Rosarina de Atletismo -Ovidio Lagos 2534- de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:30, antes del 7 de mayo inclusive o hasta completar el cupo de cada distancia.
El circuito de la Media Maratón Ciudad de Rosario que tendrá como lugar de largada y llegada el Monumento Nacional a la Bandera fue medido y certificado por la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS, midiendo 21,097 Km.
En esta oportunidad, la Media Maratón Ciudad de Rosario sumará un recorrido participativo de 5k, entre ambas carreras tendrá un cupo total de 10 mil inscriptos.
Si todavía no te inscribiste, podes hacerlo ingresando a http://carreras.adidasla.com/mmrosario/ o entrando al link ubicado en la página oficial de ARDA www.atletismorosario.com.ar, antes del 5 de mayo.
También, personalmente mediante la presentación de su DNI, en la Asociación Rosarina de Atletismo -Ovidio Lagos 2534- de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:30, antes del 7 de mayo inclusive o hasta completar el cupo de cada distancia.
Después de correr mis primeros 42 km en Yaboty en Agosto del 2013, decidí mentalmente correr mi primer maratón (de calle) durante el 2014, pensé que sería en Buenos Aires pero las vueltas de la vida (o de tw) me llevó a que esta maravillosa experiencia sea en compañía de un amigo en Abril/2014 en Santiago-Chile.
El entrenamiento comenzó Diciembre-2013, recuerdo las palabras de mi gran y genial entrenador Diego Santoro (@accyona) diciendome: Lo siento, ahora todos comienzan a bajar su carga de entrenamiento y vos comenzás la pre-temporada. Y así fue; trabajos de fuerza, spinning, doble turno, San Silvestre, Osde Tandilia como parte del entrenamiento, y así sumé un poco más de 800 km.
Algunos entrenamientos fueron buenos y otros no tanto en los cuales pensaba, no voy a poder no hay ninguna posibilidad que pueda correr esa distancia, pero todo sirvió como experiencia.
Llegué a Santiago el sábado 5, casi directo a la acreditación y ahí la primer gran sorpresa una Super Expo, donde todo estaba organizado, sin colas, sin problema en el talle de la remera y tuve mi número, dorsal 848 para mis primeros 42 km. Había llegado el día o casi.
La largada era a las 8:15 hs, reloj programado para las 5:50 am (estaba a 4 cuadras de la largada, el transporte no sería problema), mi reloj biológico me despertó a las 5:30 am, un desayuno normal nada en exceso para no estar pesada, claro la ropa preparada desde el día anterior.
Salí hacia la largada 6:50 con apenas 7 grados de temperatura y mucha humedad, estaba desabrigada porque me habian dicho que la temperatura subiría a los 25 grados. Mi vestuario era; pollerita, musculosa y una remera de una carrera (no recuerdo cual era) para dejarla por las calles de Santiago cuando entrara en calor, cosa que nunca pasó. Todo sirve como experiencia, me repetía en el camino.
A las 7:15 am ya estaba en el cajón de largada tratando que la cantidad de gente ayudara y me abrigara contra el frio, nunca subió la temperatura pero ahí estaba con mis piernas en perfecto estado releyendo en mi mente un mail de Cristian, el mensaje de Diego del día anterior: Vas a hacer un gran maratón!!, recordando (como me indicara PabloLuis) los dias de entrenamientos dificiles, ese entrenamiento de 30 km en el cual me quise tomar un taxi para regresar a mi casa, o los 20 km bajo la lluvia torrencial de un domingo por Agronomía.
La gente, la emoción, el minuto de silencio por el terremoto de hacía apenas unos días, el aplauso, el chi chi chi le le le que me hizo poner la piel de gallina y eso sí que no fue por el frio, la señal de largada y ahi comenzó, ahi estaba, empecé a moverme a correr, a fluir entre esa multitud, saludando y ahí salió mi primer lágrima.
Tendria que dividir la carrera en dos partes, la primera mitad en realidad los 20 primeros km fue en un tiempo mejor al esperado, podía … mis piernas lo sentían estaba segura pero mi cabeza no puedo, me pudo el frio, los nervios, la ansiedad? No lo sé.
No queria frenar a mi compañía ni que se lesionara y eso me preocupaba un poco, hasta que me dijo: Si me prometes que no vas a parar te dejo. Recuerdo decirle: No voy a parar, no puedo, entrené mucho para esto. Podría haberle pedido que se quedara, y seguro lo hubiese hecho, pero me aliviaba hacer esos esos kms sola, los necesitaba.
Empecé a sentir una molestia y tuve que parar para buscar un baño (esta parte no la cuento, me la reservo para conservar mi glamour),
La segunda mitad fue en falso llano, subiendo por una larga Avenida pero sabía que tenía que llegar al km 32 donde comenzaban las bajadas, así fue el km 32 me recibió con aplausos con mucho aliento, con muchos; VAMOS CHIQUILLA QUE YA LO TIENES, VAMOS CHIQUILLA QUE YA LLEGASTE, CHIQUILLA SIGUE QUE ESTAS BIEN, CHIQUILLA YA FALTA POCO.
Fueron pasando los km, los conos, los puestos de hidratación, y de repente ahí estaba el cartel del km 41, las lágrimas comenzaron a salir solas, las piernas se liberaron buscaba una cara conocida, no había ninguna … pero estaban todas, todas las que me ayudaron y me acompañaron: mis amigas a las cuales dejé plantadas en cenas por entrenar, mis amigos y amigotes de running, ese último fondo por Palermo acompañada de muchos de Uds #caradiana, mi entrenador, mi familia.
Pasé un arco de llagada, me quedaba otro, llegué con la frente alta, muchas lágrimas pero con la gloria MI GLORIA de haber terminado y con la seguridad que cruzaba ese último arco y me estaba esperando con un abrazo.
Claro que no todo fue lágrima y hubo festejo con cerveza y mucho pisco, porque la alegría… no es solo brasilera.
El entrenamiento comenzó Diciembre-2013, recuerdo las palabras de mi gran y genial entrenador Diego Santoro (@accyona) diciendome: Lo siento, ahora todos comienzan a bajar su carga de entrenamiento y vos comenzás la pre-temporada. Y así fue; trabajos de fuerza, spinning, doble turno, San Silvestre, Osde Tandilia como parte del entrenamiento, y así sumé un poco más de 800 km.
Algunos entrenamientos fueron buenos y otros no tanto en los cuales pensaba, no voy a poder no hay ninguna posibilidad que pueda correr esa distancia, pero todo sirvió como experiencia.
Llegué a Santiago el sábado 5, casi directo a la acreditación y ahí la primer gran sorpresa una Super Expo, donde todo estaba organizado, sin colas, sin problema en el talle de la remera y tuve mi número, dorsal 848 para mis primeros 42 km. Había llegado el día o casi.
La largada era a las 8:15 hs, reloj programado para las 5:50 am (estaba a 4 cuadras de la largada, el transporte no sería problema), mi reloj biológico me despertó a las 5:30 am, un desayuno normal nada en exceso para no estar pesada, claro la ropa preparada desde el día anterior.
Salí hacia la largada 6:50 con apenas 7 grados de temperatura y mucha humedad, estaba desabrigada porque me habian dicho que la temperatura subiría a los 25 grados. Mi vestuario era; pollerita, musculosa y una remera de una carrera (no recuerdo cual era) para dejarla por las calles de Santiago cuando entrara en calor, cosa que nunca pasó. Todo sirve como experiencia, me repetía en el camino.
A las 7:15 am ya estaba en el cajón de largada tratando que la cantidad de gente ayudara y me abrigara contra el frio, nunca subió la temperatura pero ahí estaba con mis piernas en perfecto estado releyendo en mi mente un mail de Cristian, el mensaje de Diego del día anterior: Vas a hacer un gran maratón!!, recordando (como me indicara PabloLuis) los dias de entrenamientos dificiles, ese entrenamiento de 30 km en el cual me quise tomar un taxi para regresar a mi casa, o los 20 km bajo la lluvia torrencial de un domingo por Agronomía.
La gente, la emoción, el minuto de silencio por el terremoto de hacía apenas unos días, el aplauso, el chi chi chi le le le que me hizo poner la piel de gallina y eso sí que no fue por el frio, la señal de largada y ahi comenzó, ahi estaba, empecé a moverme a correr, a fluir entre esa multitud, saludando y ahí salió mi primer lágrima.
Tendria que dividir la carrera en dos partes, la primera mitad en realidad los 20 primeros km fue en un tiempo mejor al esperado, podía … mis piernas lo sentían estaba segura pero mi cabeza no puedo, me pudo el frio, los nervios, la ansiedad? No lo sé.
No queria frenar a mi compañía ni que se lesionara y eso me preocupaba un poco, hasta que me dijo: Si me prometes que no vas a parar te dejo. Recuerdo decirle: No voy a parar, no puedo, entrené mucho para esto. Podría haberle pedido que se quedara, y seguro lo hubiese hecho, pero me aliviaba hacer esos esos kms sola, los necesitaba.
Empecé a sentir una molestia y tuve que parar para buscar un baño (esta parte no la cuento, me la reservo para conservar mi glamour),
La segunda mitad fue en falso llano, subiendo por una larga Avenida pero sabía que tenía que llegar al km 32 donde comenzaban las bajadas, así fue el km 32 me recibió con aplausos con mucho aliento, con muchos; VAMOS CHIQUILLA QUE YA LO TIENES, VAMOS CHIQUILLA QUE YA LLEGASTE, CHIQUILLA SIGUE QUE ESTAS BIEN, CHIQUILLA YA FALTA POCO.
Fueron pasando los km, los conos, los puestos de hidratación, y de repente ahí estaba el cartel del km 41, las lágrimas comenzaron a salir solas, las piernas se liberaron buscaba una cara conocida, no había ninguna … pero estaban todas, todas las que me ayudaron y me acompañaron: mis amigas a las cuales dejé plantadas en cenas por entrenar, mis amigos y amigotes de running, ese último fondo por Palermo acompañada de muchos de Uds #caradiana, mi entrenador, mi familia.
Pasé un arco de llagada, me quedaba otro, llegué con la frente alta, muchas lágrimas pero con la gloria MI GLORIA de haber terminado y con la seguridad que cruzaba ese último arco y me estaba esperando con un abrazo.
Claro que no todo fue lágrima y hubo festejo con cerveza y mucho pisco, porque la alegría… no es solo brasilera.
Nuestro amigo de Barcelona (nacido en Argentina) Hernán Buira, nos cuenta cómo fueron este domingo los 10k Nike #WeRunBarcelona. Podrán ver que no hay tantas diferencias en la inscripción con lo que pasa en Buenos Aires:
No puedo empezar a explicar la carrera sin tener un recuerdo para el atleta popular fallecido ayer en el kilómetro 5. Un recuerdo para él y un abrazo a la familia.
Carrera popular con más de 27000 inscriptos organizada por Nike y conocida como #WeRunBarcelona.
La de este año era la primera edición en la que participaba, y, desde el principio, se percibía la magnitud del acontecimiento. Hay tensión previa a la fecha en que se abren inscripciones porque los dorsales vuelan y se agotan en poco tiempo, a pesar de que el precio de la prueba, por ser una carrera popular de 10k, no es bajo (17€).
A la retirada de dorsal hay que presentarse en fecha y hora convenidas, con el chip propio y con acreditación de marca, a cambio de lo cual, te dan la pulsera correspondiente a tu tiempo, ya que la salida se da por cajones. La camiseta que dan con la inscripción (de la marca patrocinadora) viene con el número de dorsal serigrafiado, pero como yo corrí con la camiseta de mi equipo, @FisiologicRun, tuve que dejarla para que me den el dorsal en papel. En la semana puedo pasar a buscar la camiseta (no se piensen que la dejaré, que bien pagadita está…). Pero, de esta forma, aunque pueda parecer demasiado estricta, se evitan duplicidades de corredores.
La salida es en la Av. Marqués de l’Argentera, frente al edificio modernista de l’Estació de França. A pesar de ser un lugar amplio, no cabe ni un alfiler. Me costó muy mucho llegar al cajón de <37 desde el que salía, justo por detrás de los corredores de élite, como José Luís Blanco, Lidia Rodríguez, Natalia Rodríguez,… Todo un lujo estar ahí.
La tensión va in crescendo según se acerca la hora. Una pantalla de led gigante va transmitiendo imágenes de los corredores mientras un grupo, situado en la línea de salida en un escenario elevado, va haciendo versiones, más o menos afortunadas, de clásicos de la música hasta empalmar con la cuenta atrás. No es una salida para nada cómoda. Codazos, empujones,… se respira mucha competitividad. Más de la que he percibido en la mayoría de carreras. Quizás el hecho de la fama que tiene esta prueba para hacer MMP, colabore en que la gente esté enchufadísima desde el principio.
Es una carrera rápida, sí, pero el recorrido es engañoso.
A las 10 en punto, coincidiendo con el 0 de la cuenta atrás y con el calor que hizo este domingo en Barcelona, se dio el pistoletazo de salida. Tuve la sensación de sprintar ¡para salir! Caídas a uno y otro lado te transmiten sensación de inseguridad. Corredores que se cruzan en tu ruta, la avenida que de repente se estrecha… Hasta pasado el primer kilómetro, cuando se encara el Paral.lel (mítico tramo final de la Marató de Barcelona), no se calma la cosa, y eso se ve en los ritmos de carrera. Tuve que hacer el primer k en 3’33 para no ser devorado. Pero aquí viene el engaño y el peligro de esta carrera. Prácticamente hasta el kilómetro 5 es un falso llano tirando a subida. El sobreesfuerzo que se haga en los primeros 2 kilómetros, se puede pagar caro luego.
Así que aflojé y rodé Paral.lel a 3’40, más o menos como lo tenía previsto. Se deja Paral.lel en el kilómetro 3, para subir por Carrer d’Enteça, desde donde se toma Sepúlveda para recuperarse durante unos 800 metros. 200 metros de subida por Carrer d’Urgell nos llevan a la Gran Via, una recta de unos 2,5k, donde la primera mitad (hasta Passeig de Gràcia) es ligeramente ascendente, y la segunda, hasta el Carrer de Marina, ligeramente descendente. Este tramo se hace a ritmo constante.
Los días antes me hacían comentarios tipo: “si llegas hasta Marina, está hecho”, “la clave es llegar a Marina”… Y sí, a Marina llegué justito. El calor y el ritmo de los primeros kilómetros los empecé a notar de forma repentina y fuerte en el kilómetro 7 de la carrera. Pero viene un tramo donde hay que empezar a jugar con la cabeza. Primero, que el recorrido empieza a ser, poco a poco, en bajada. Segundo, que te va llevando a meta y el ambientazo empieza a ser espectacular. Tremendo, una vez más (porque ya me pasó en la Marató), el paso por el Arc de Triunf. Una curva llena de gente jaleando y aplaudiendo que te imprime ritmo para tomar la Ronda de Sant Pere (k8) hasta la Plaça Urquinaona. Supuestamente, aquí empieza lo más fácil. Via Laietana empieza con una bajada pronunciada y tira prácticamente un kilómetro hasta el puerto. Si bien es cierto que los ritmos que marcó mi gps muestran que era, efectivamente, el tramo rápido de la carrera, a mi se me hizo eterno. No veía la hora de ver el arco de meta. Sí veía y escuchaba gente gritando, animando, aplaudiendo,… Pero no era para nada una visión nítida. Entre el cansancio, la respiración agitada, el calor y la vibración de los pasos avanzando sobre el asfalto, era todo lo contraria a nítida.
Tras un kilómetro con esas sensaciones, se dobla a la izquierda para encarar, ahora sí, los 250 metros finales. Vallas a ambos lados de la calle. Público. Papeles. Ambiente de gran final. A apretar fuerte fuerte los dientes, a aguantar la respiración y a darle a fondo hasta cruzar la línea.
MMP en 10k. 36’19
No puedo empezar a explicar la carrera sin tener un recuerdo para el atleta popular fallecido ayer en el kilómetro 5. Un recuerdo para él y un abrazo a la familia.
Carrera popular con más de 27000 inscriptos organizada por Nike y conocida como #WeRunBarcelona.
La de este año era la primera edición en la que participaba, y, desde el principio, se percibía la magnitud del acontecimiento. Hay tensión previa a la fecha en que se abren inscripciones porque los dorsales vuelan y se agotan en poco tiempo, a pesar de que el precio de la prueba, por ser una carrera popular de 10k, no es bajo (17€).
A la retirada de dorsal hay que presentarse en fecha y hora convenidas, con el chip propio y con acreditación de marca, a cambio de lo cual, te dan la pulsera correspondiente a tu tiempo, ya que la salida se da por cajones. La camiseta que dan con la inscripción (de la marca patrocinadora) viene con el número de dorsal serigrafiado, pero como yo corrí con la camiseta de mi equipo, @FisiologicRun, tuve que dejarla para que me den el dorsal en papel. En la semana puedo pasar a buscar la camiseta (no se piensen que la dejaré, que bien pagadita está…). Pero, de esta forma, aunque pueda parecer demasiado estricta, se evitan duplicidades de corredores.
La salida es en la Av. Marqués de l’Argentera, frente al edificio modernista de l’Estació de França. A pesar de ser un lugar amplio, no cabe ni un alfiler. Me costó muy mucho llegar al cajón de <37 desde el que salía, justo por detrás de los corredores de élite, como José Luís Blanco, Lidia Rodríguez, Natalia Rodríguez,… Todo un lujo estar ahí.
La tensión va in crescendo según se acerca la hora. Una pantalla de led gigante va transmitiendo imágenes de los corredores mientras un grupo, situado en la línea de salida en un escenario elevado, va haciendo versiones, más o menos afortunadas, de clásicos de la música hasta empalmar con la cuenta atrás. No es una salida para nada cómoda. Codazos, empujones,… se respira mucha competitividad. Más de la que he percibido en la mayoría de carreras. Quizás el hecho de la fama que tiene esta prueba para hacer MMP, colabore en que la gente esté enchufadísima desde el principio.
Es una carrera rápida, sí, pero el recorrido es engañoso.
A las 10 en punto, coincidiendo con el 0 de la cuenta atrás y con el calor que hizo este domingo en Barcelona, se dio el pistoletazo de salida. Tuve la sensación de sprintar ¡para salir! Caídas a uno y otro lado te transmiten sensación de inseguridad. Corredores que se cruzan en tu ruta, la avenida que de repente se estrecha… Hasta pasado el primer kilómetro, cuando se encara el Paral.lel (mítico tramo final de la Marató de Barcelona), no se calma la cosa, y eso se ve en los ritmos de carrera. Tuve que hacer el primer k en 3’33 para no ser devorado. Pero aquí viene el engaño y el peligro de esta carrera. Prácticamente hasta el kilómetro 5 es un falso llano tirando a subida. El sobreesfuerzo que se haga en los primeros 2 kilómetros, se puede pagar caro luego.
Así que aflojé y rodé Paral.lel a 3’40, más o menos como lo tenía previsto. Se deja Paral.lel en el kilómetro 3, para subir por Carrer d’Enteça, desde donde se toma Sepúlveda para recuperarse durante unos 800 metros. 200 metros de subida por Carrer d’Urgell nos llevan a la Gran Via, una recta de unos 2,5k, donde la primera mitad (hasta Passeig de Gràcia) es ligeramente ascendente, y la segunda, hasta el Carrer de Marina, ligeramente descendente. Este tramo se hace a ritmo constante.
Los días antes me hacían comentarios tipo: “si llegas hasta Marina, está hecho”, “la clave es llegar a Marina”… Y sí, a Marina llegué justito. El calor y el ritmo de los primeros kilómetros los empecé a notar de forma repentina y fuerte en el kilómetro 7 de la carrera. Pero viene un tramo donde hay que empezar a jugar con la cabeza. Primero, que el recorrido empieza a ser, poco a poco, en bajada. Segundo, que te va llevando a meta y el ambientazo empieza a ser espectacular. Tremendo, una vez más (porque ya me pasó en la Marató), el paso por el Arc de Triunf. Una curva llena de gente jaleando y aplaudiendo que te imprime ritmo para tomar la Ronda de Sant Pere (k8) hasta la Plaça Urquinaona. Supuestamente, aquí empieza lo más fácil. Via Laietana empieza con una bajada pronunciada y tira prácticamente un kilómetro hasta el puerto. Si bien es cierto que los ritmos que marcó mi gps muestran que era, efectivamente, el tramo rápido de la carrera, a mi se me hizo eterno. No veía la hora de ver el arco de meta. Sí veía y escuchaba gente gritando, animando, aplaudiendo,… Pero no era para nada una visión nítida. Entre el cansancio, la respiración agitada, el calor y la vibración de los pasos avanzando sobre el asfalto, era todo lo contraria a nítida.
Tras un kilómetro con esas sensaciones, se dobla a la izquierda para encarar, ahora sí, los 250 metros finales. Vallas a ambos lados de la calle. Público. Papeles. Ambiente de gran final. A apretar fuerte fuerte los dientes, a aguantar la respiración y a darle a fondo hasta cruzar la línea.
MMP en 10k. 36’19
Marcos Di Fazio es ingeniero electrónico, tiene 38 años está casado con Andrea y es padre de Lucio (10) y Juliana (4). Nos cuenta su experiencia de este domingo en la trigésima edición de la Maratón Internacional A Pampa Traviesa, en Santa Rosa (La Pampa):
Otra cuarentona, otros 42.195 metros, otro desafío personal, y van…. 4. La cuarta vez que preparo una maratón.
Cómo empezaste a correr?
Todo empezó allá por el 2010 cuando un vecino me dijo:
“-¿che, vamos a correr los 10K de Nike?”
- ¿Que?, estas loco vos. No puedo correr ni el colectivo.
- Dale! es facil.
Y la cosa no paró mas. Luego vinieron otros 10K. Bolivar, otro WeRun, otra vez Bolivar, corriendo al lado de Tinelli, algunas carreras en Pehuajó y la zona. Luego comenzó a rondar la idea de un 21K (Junin 2012), luego otro (Bs As 2012), hasta que hace exactamente un año debutaba como maratonista en la edición 2013 de A Pampa Traviesa. Esa carrera tan mítica, el campeonato Argentino de Maratón, la carrera en la cual el viento es protagonista.
Esta vez me agarraba preparado, habiendo corrido 3, uno se siente experimentado. No digo que la cancherea, pero la cosa es diferente. Ante cualquier conversación entre corredores, tenemos argumentos.
El entrenamiento empezó en febrero. Un plan algo ajustado si se tiene en cuenta que lo ideal para preparar un maratón son entre 12 y 16 semanas. Como excusa, tenía el entrenamiento previo que había hecho para la maratón de Mar del Plata (8 DIC 2013).
La llanura pehuajense, y los solitarios caminos rurales, con su monotonía, dan un agregado al entrenamiento. Además de los músculos, se entrena la mente. Eso lo pude comprobar con los pocos entrenamientos que realicé en la ciudad de Buenos Aires, allí uno nunca se aburre, siempre hay algo con lo que distraerse. Por otro lado, el aire que se respira en el interior es de muchísima mayor calidad que el porteño.
Hasta que llegó el día. Pehuajó queda a 250km de Santa Rosa. Coordinamos con 2 amigos para ir, metimos todos los bártulos en el coche y partimos. Cada uno con metas diferentes, Fabio sumar una nueva experiencia en 21K, Julio a debutar en la misma distancia, yo a mejorar mi marca en los 42K. Los nervios no se podían ocultar. Tratábamos de hablar de otros temas, pero inevitablemente evocabamos la carrera.
La carrera:
El 13 nos levantamos a las 5:30, la largada era a las 8:00. Desayunamos, y partimos con tiempo a la zona de la largada. La ciudad amaneció muy fría, 3º de temperatura y 0.3º de sensación térmica. Por suerte el temido viento no se hizo presente y todo estaba predispuesto para que sea un gran día.
Largamos. Pensar que entre nosotros, ahí nomás, a pocos metros, estaba el futuro campeón y la futura campeona de maratón. Eramos 1004 almas, de las cuales 181 nos habíamos anotado para los 42K dispuestos a entregar todo. A vencer al viento y al temible circuito.
Y aparece la duda, ¿que hacer? ¿seguir la estrategia a rajatabla de ir a 4’36?, ¿o unirse al grupo que va ahí adelante y que te obliga a ir 5 segundos mas rápido que lo planeado? ¿y si despues nos arrepentimos al final?. La elección fué seguir al grupo. Ibamos a 4’30” pero entre todos combatíamos al viento y juntos rodeamos por primera vez la laguna Don Tomás, el lugar más descampado del circuito. Los kilómetros pasaban y las sensaciones eran de las mejores. La felicidad era plena todavía.
Allá por el kilómetro 15, otra duda. ¿Cuantos de todos estos harán 21K y cuantos 42K? Todavía vamos muy rápido. Asi que empecé a preguntar. Resulta que todos iban por los 21, y el temor empezó, ¡En la segunda vuelta me quedo solo!. Pero no importó, me la jugué, me sentía fuerte. Crucé el arco y efectivamente me quedé casi solo, por allá adelante vi a un corredor de Trenque Lauquen. Un vecino. El también había hecho una primera vuelta muy rápida y venía aflojando, hicimos unos kms juntos hasta que me dijo que siguiera, que lo dejara, me seguía sintiendo fuerte. Aparecieron otros corredores y me acoplé a ellos. Iban rápido pero preferí seguirles el ritmo hasta alcanzar al siguiente, y así iba, saltando de grupo en grupo. Mientras los kms pasaban.
La gran incertidumbre a esta altura era el muro. ¿aparecerá?. Y cuando estaba por aparecer, ¿quien vino?, un amigo que solo conocía por twitter: Damián Allende (@d3mian). Traía un tranco impresionante, me enganché 3 kilometros con el y pude llegar al 38 con fuerza, lo ví alentar con fuerza a una corredora que empezaba a caminar fruto de un calambre, luego lo dejé partir al notar que su ritmo era bastante superior al mío. Asi que parte de mi logro se lo debo a el. De haber sido de otro modo, mi ritmo venía bajando y me hubiese conformado con las 3 horas 22 minutos que atesoraba desde Rosario 2013. A partir de ahí ya estaba todo dicho. Faltaban solo 4km, manteniendo lo lograba. Era increíble pensar que estaba tan cerca. Y que iba a materializar el objetivo. Llegó el momento de repetir todos los mantras, de acordarse de los entrenamientos, de las horas robadas a la familia, del sacrificio de los madrugones, de enfrentar a la lluvia o a los calores intensos del verano. Tanto esfuerzo tenía que dar sus frutos. Al encarar la última recta, allí estaban los amigos, alentando y gritando NO VAS A AFLOJAR AHORA!!!. Claro que no. No me importaron las ampollas, ni el de las piernas.
Faltaban 2 kms y la soledad era absoluta. Ya @d3mian se había ido. Y no quedaba nadie para alcanzar. La última parte es un desafío a la voluntad, hay que pasar al lado del arco y recorrer 1500mts mas, 750 de ida y otros tantos de vuelta. El retome no llega nunca. Es desesperante. Por allá adelante veo a un corredor caminando. Le grito que está a solo unos pocos metros de lograrlo. Hagamos el esfuerzo. Retomamos y ahí sí, se ve el arco. Todo cambia. No se de donde sale la fuerza. Estoy llegando, Fabio me alcanza la bandera de Pehuajó, la tomo y me la pongo de capa, hago un sprint final, y allí esta, 3 horas 13 minutos 58 segundos. Había entrenado para 3:14:37. MISION CUMPLIDA.
Ayer se disputó en Londres la segunda "Major Marathon" del año. La 34º edición de la carrera estaba generando mucha expectativa porque reunía por primera vez a 6 de los mejores fondistas de nuestra era. W.Kipsang record mundial actual, E.Mutai record del circuito, G.Mutai campeón de NY, T.Kebede campeón en Londres 2013, S.Kiprotich Campeón Olímpico y M.Farah, inglés, debutante en la distancia y campeón olímpico en 5000 y 10000mts. Se la estaba llamando la "Carrera del Siglo".
La carrera contó ademas con la presencia de un pacer muy especial, Haile Gebrselassie, plusmarquista mundial y mas de 35.000 corredores que disfrutaron de la carrera.
El pelotón de elite no tuvo grandes sorpresas. Se movieron como un grupo muy compacto hasta aproximadamente el kilómetro 35, donde Kipsang y su compatriota Biwott (a quien nadie tuvo en cuenta en ese anuncio de los días previos) se separaron del resto y tomaron la delantera.
En el tramo final, Wilson Kipsang le sacó 26 segundos a su compañero y ganó la competencia cruzando el arco de llegada en 2:04:29 y marcando un nuevo record para el circuito.
El podio se completó con Biwott (2:04:55) y el etíope Kebede con 2:06:30.
En cuanto a las damas, la ganadora fue la Keniata E.Kiplagat que se adueñó de la carrera con 2:20:21. El podio se completó con su compatriota F.Kiplagat con 2:20:24 y la etíope Dibaba en tercer lugar con 2:20:35.
El somalí (nacionalizado inglés) Mo Farah terminó octavo en su debut, completando la carrera en 2:08:21 y ni bien terminó la competencia aseguró que volverá a intentarlo.
Pepe Amoroso comparte con todos nosotros su crónica de la maratón de París:
El domingo nos recibió con un gran dia a pleno sol y temperatura ideal para correr el maratón de París, una fiesta del atletismo nada mas y nada menos que con 50.000 invitados de todas partes del mundo.
Se venia mi septima
Maratón, la que había pensado y soñado hacía 10 años atras, hacer una
Maratón Internacional, ahí estaba frente al arco de largada y en mi espalda el arco del triunfo. Solo me dediqué a disfrutar
segundo a segundo antes de largar y festejar los 10 anos corriendo.
Elegir Paris fue acertado, se combina una gran organización y una gran fiesta la para los corredores y para todos los parisinos, que estaban desde los primeros metros a ambos lados, tras las
vallas, alentandonos a todos con su "allez! allez!" y extendiendo sus manos para chocar los 5. Asi se repetía kilómetro a kilómetro durante casi todo el recorrido. La gente
lo vive como una fiesta en la ciudad del amor. Abuelos padres e
hijos, todos alentando, no lo podía creer.
Tal era el grado de emoción a medida que iba avanzando, que no pude evitar que algunas lágrimas
recorriera mis rostro y dejarlas ahi junto a esa gente que no paraba de
gritar.
Se me pasaban los kilómetros muy rápido, tanto que entre el disfrute de los lugares increibles y el espectáculo de la gente, sin darme cuenta, de repente, me encontré
en el kilómetro 30 junta a ella, esa gran torre que transmite y te llena de una
gran energía, sí, la gran torre Eiffel!
Solo restaban 12 kilómetros y empecé a
despertar y ver que el sueño ya era no sólo realidad sino que en breve
se terminaba, venia con un lindo ritmo el del disfrute y muy cómodo,
pero al llegar al 35 dije "no quiero llegar, no quiero que se termine
esta maratón".
Estaba en una gran fiesta con runners de todo el mundo, con los franceses copando las calles y puentes a puro aliento para
nosotros los corredores, era mi fiesta, la soñada, y yo estaba ahi!! fue
en ese momento que empece a bajar el ritmo cada kilómetro mas para poder disfrutar de
la maravillosa Maratón de París, hasta encontrar y sorprenderme con el
km 40 marcado, nunca en mis 6 maratones anteriores lo había encontrado marcado.
Y ahi lo vi, verde y gigante, el arco de llegada. Solo restaban esos 195 metros finales. Se
terminaba mi septima maratón, la primera internacional. En segundos, pasaron por mi mente los diez años trotando, mis hijos, mis viejos, mi hermano y ella, la que siempre
estuvo en cada arco de llegada, la mujer de mi vida...
Llegó el momento de
cruzarlo ahi estaban ellos mis corredores junto a mi, llegué! Estando justo
debajo del arco, me arrodillé, agredecí y se vino el gran abrazo de trotador en arco de Llegada pero esta vez fue solo entre él y yo... con Dios.
Agradezco de Corazon a todos los que mandaron mensajes tanto por las redes sociales
como por celular y estuvieron pendientes antes, durante y después del
maratón. Se cumplió y terminó un gran sueño, pero ya comencé a soñar
otros.
#Simplemente los años pasan pero no logran vencer a la pasión por correr que cada dia es mayor!
En el día de ayer se disputó en la capital francesa la edición número 38 de la maratón. La carrera tenía como atracción principal la participación de Kenenisa Bekele quien debutaba en la distancia y había declarado que su sueño era romper el record del mundo en maratón (Conseguido en Berlin 2013 por Kipsang -2:03:23-).
Como no podía ser de otra manera, Bekele ganó la competencia batiendo el record del circuito con 2:05:03. El podio se completó con Limenich Getachew y Luka Kanda.
En cuanto a las mujeres, la ganadora fue Flomena Cheyech con un tiempo de 2:22:41.
La maratón de París tuvo ayer otro record en su 38º edición: 39115 personas terminaron la carrera posicionándola entre una de las mas concurridas del mundo.
La carrera tiene un circuito que pasa por casi todos los puntos turísticos imperdibles de la ciudad.
Aquí pueden ver completo el album de fotos oficial.
Les presentamos a Diana, nuestra cronista en la próxima maratón de Santiago de Chile.
Nombre Completo
Edad
47
Profesión
Primer Maratón
Ciudad de Residencia
Capital Federal
Carrera mas lejana/exótica
Nombre Completo
Diana Casse
Apodos
Didí, Di o simplemente suelen llamarme "D".
Didí, Di o simplemente suelen llamarme "D".
Edad
Profesión
Empleada
Runner desde
Retomé correr con unas amigas a mediados el año 2011, despues de algunos años de no hacerlo.
Runner desde
Retomé correr con unas amigas a mediados el año 2011, despues de algunos años de no hacerlo.
Primer Maratón
Primer y única: 42 km Yaboty - 2013
Mejor Marca en Maratón
Una eternidad 6:30 hs.-
Ciudad de Residencia
Capital Federal
Carrera mas lejana/exótica
Hasta ahora Yaboty - El Soberbio - Misiones
Qué hay en tu valija Runner
Esmalte, quita esmalte, pinza de depilar, pollerita para correr y el resto lo que llevamos todos. Qué hay en tu valija Runner
Próximo Destino
6/4 - 42 Km - Santiago - Chile
Arranca un mes con muchas maratones internacionales alrededor del mundo:
Este domingo 6 se corren los 42195 metros en Paris y Santiago de Chile, ambas carreras contarán con cronistas exclusivos. Diana Casse en Chile y Pepe Amoroso en París.
El 13 se corre en Londres la segunda Major del año y tambien Rotterdam tendrá su maratón ese día.
Tercera Major del año tan solo una semana despues, el 21 de Abril se corre la edición 118 de la Maratón de Boston.
Para cerrar el mes, el último fin de semana, mas precisamente el 27 se corren las maratones de Madrid, Hannover y Dusseldorf.
Además el 9 se corre la Maratón del Polo Norte, la maratón mas fria del mundo.
Y en semana santa (18 y 19 de abril) se corre la Two Oceans Marathon, un evento en Ciudad del Cabo que cuenta con media maratón, un trail con dos distancias (10 y 22kms) y un Ultra Maratón de 56kms.
Paris
Londres
El 13 se corre en Londres la segunda Major del año y tambien Rotterdam tendrá su maratón ese día.
Boston
Tercera Major del año tan solo una semana despues, el 21 de Abril se corre la edición 118 de la Maratón de Boston.
Madrid
Para cerrar el mes, el último fin de semana, mas precisamente el 27 se corren las maratones de Madrid, Hannover y Dusseldorf.
Ciudad del Cabo
Además el 9 se corre la Maratón del Polo Norte, la maratón mas fria del mundo.
Y en semana santa (18 y 19 de abril) se corre la Two Oceans Marathon, un evento en Ciudad del Cabo que cuenta con media maratón, un trail con dos distancias (10 y 22kms) y un Ultra Maratón de 56kms.
Polo Norte